Votre santé liens utiles > Prévention

Vous souhaitez des conseils sur l’alimentation ? Le Programme National Nutrition Santé propose 8 repères clés nécessaires à un bon équilibre alimentaire et 1 repère dédié à l’activité physique. Parce qu’être en bonne santé, c’est aussi manger équilibré et pratiquer une activité physique régulièrement. Vous trouverez également sur le site ci-dessous des conseils pour tous les âges et pour les femmes enceintes.

Manger bouger

Quelle contraception choisir, à qui en parler, que faire en cas d’urgence : ces sites répondront à toutes vos questions :

Choisir sa contraception

Vous voulez aider votre prochain ? Que ce soit par le don de sang, le don de moelle osseuse ou le don d’organe, être donneur est un engagement personnel fort.

Don du sang

Don de moelle osseuse

Don d’organes

Don d’ovocytes

Les écrans sont omniprésents dans notre vie de tous les jours : télévision, internet, smartphones, objects connectés, etc. Le site ci-dessous a vocation à nous informer sur les risques liés à un usage abusif de ces écrans, à nous donner des conseils adaptés et à nous aider en cas d’usage pathologique.

Le bon usage des écrans

Vous êtes adolescent ou jeune adulte ? Le site ci-dessous vous est dédié et aborde sans tabou toutes les questions que vous vous posez (santé, sexualité, contraception, comportement alimentaire, mal-être, addictions, etc.).

Fil santé jeunes

Si vous débutez ou poursuivez actuellement vos études à l’université de Bordeaux, ce site ci-dessous vous présente les projets de recherche sur la santé des étudiants auxquels vous pourriez peut-être participer, avec des objectifs en terme de santé publique et de recherche biomédicale :

Le Lab Santé Étudiants, une plateforme qui rassemble les projets de recherche dédiés à la santé des jeunes

Le site suivant délivre des informations à destination des 12-18 ans pour les aider à aborder la santé sexuelle de manière positive et sans détours :

Adolescence et sexualité

Vous cherchez des conseils pour mieux contrôler votre état de santé ou l’améliorer ? Le site de Santé publique France est là pour vous aider, grâce aux différents moyens dont il dispose (études, recherche, communication, information, outils pédagogiques et soutien aux actions de proximité).

Santé publique France

Le lien entre santé et environnement est aujourd’hui prouvé. Vous trouverez sur le site ci-dessous des conseils pour protéger au mieux votre santé et celle de vos enfants, en créant un environnement sain.

Santé et environnement

Quels changements dans notre quotidien avant, pendant et après la grossesse ? Comment limiter les produits chimiques qui nous entourent ? Comment gérer au mieux les nouvelles émotions qui nous envahissent ?

L’arrivée d’un bébé et environnement

Sur ce site, tous les conseils pour un vieillissement en santé : bien vieillir dans sa tête, dans son corps et avec les autres :

Bien vieillir

Vous vous demandez si vos vaccins sont à jour ? Le site ci-dessous vous permet de faire le point sur votre statut vaccinal. Vous y trouverez aussi toutes les informations sur les vaccins, les maladies à prévention vaccinale et les calendriers vaccinaux.

Mes vaccins

Tout sur les vaccins contre le coronavirus (SARS-CoV-2, Covid-19) :

Covid-19 : tout sur la vaccination

Au moindre doute, et pour ne rien laisser passer : appelez le 3919 (Violences femmes info, appel anonyme et gratuit depuis un poste fixe). Plus d’informations sur :

Arrêtons les violences

Vous partez à l’étranger en voyage ou pour y résider ? Les sites ci-dessous vous donneront tous les conseils adaptés, pays par pays. Cela facilitera la préparation et le bon déroulement de votre séjour à l’étranger.

Santé et voyages

Institut Pasteur : préparer son voyage